Relación entre coordinación y fatiga

Capitulo  4: Relación entre coordinación y fatiga 

Se ha demostrado que después de 60s de contracción excéntrica la fatiga puede conducir a una reorganización a nivel neuronal. (Danion y cols, 2000).

Billaut (2005), realizó una investigación en la cual se realizaron 6 sprints de 10s con 30s de recuperación en cicloergómetro, en donde se realizaron estudios electromiográficos. Se  encontró una disminución en la potencia de salida pico y en paralelo a esto se halló una alteración en el patrón de reclutamiento entre agonista y antagonistas. Otros investigadores hallaron una disminución de la actividad del antagonista durante la realización de 15 sprints de 5s con 25s de recuperación (Hautier y cols, 2000).

Otro investigador (Buttelli, 1996), llego a la conclusión de que la disminución de la potencia durante la realización de sprints repetidos puede deberse a que los músculos antagónicos disminuyen  la tasa de relajación muscular, es decir, se relajan más lento.

La fatiga afecta a la capacidad de los músculos para generar las fuerzas y se asocia con cambios característicos en las señales de EMG, la fatiga también puede influir en  la coordinación intermuscular. En el estudio en el cual se martillo hasta llegar a la fatiga, la coordinación intermuscular parece adaptarse para compensar los efectos locales de la fatiga y es la clave para mantener la trayectoria del efector final y la frecuencia de movimiento (Cote, 2008).

Una investigación estudio   el efecto de la fatiga en la precisión de un cuerpo entero que apunta a una tarea. La tarea había que repetirla una vez por segundo hasta la fatiga y el objetivo a alcanzar estaba más allá de la longitud del brazo, además había que mantener la postura de flexión de rodillas. Se realizaron estudios electromiográficos. Se llego a la conclusión de que la fatiga afecta la estrategia del sistema nervioso para mantener el equilibrio y que la precisión del movimiento no fue afectada, por lo tanto el sistema nervioso central tiene en cuenta el estado de fatiga de los músculos posturales y el consiguiente equilibrio con el fin de modificar adecuadamente  todo el organismo con  la estrategia a seguir apuntando con precisión a la meta (Schmid, 2006).  

En un estudio en 6 jugadores de básquetbol en el cual se realizó 10 pasadas de 140m a máxima velocidad de ejecución (dribleando un balón, al finalizar cada pasada se ejecutaba un lanzamiento con salto, la pausa fue igual al mejor tiempo de pasada), se encontró una disminución de las velocidades angulares del codo, muñeca, hombro, cadera y tobillo y un aumento de la velocidad angular de la rodilla (Chi-Yang Tsai y cols, 2006), esto demuestra un cambio de la técnica de ejecución del lanzamiento debido a la fatiga.

Un grupo de 28 militares brasileros, con una edad de entre 19 y 20 años, se sometieron a un estudio con el objetivo de encontrar una relación entre la fatiga producida por una pista de obstáculos y un test de tiro al blanco. Se tomo un pre test de disparo, y el test de Léger-Boucher para estimar el Vo_2max, luego se realizó una prueba de obstáculos y nuevamente  un test de disparo. Se encontró una diferencia significativa entre pre y post test de disparo (p= 0,005), además se halló un coeficiente de correlación de Pearson significativo entre Vo₂ y la diferencia de puntos entre pre y post test de disparo (r² = 0,403). Este trabajo concluye que existe una relación entre fatiga debida a la pista de obstáculos y precisión del disparo (Da Costa Días y cols, 2005).

Kellis  (2006), realizó un trabajo intermitente de 90min a jugadores de fútbol, los resultados sugieren que el ejercicio de un protocolo que simula las condiciones de partido de fútbol provoca una disminución del rendimiento de la patada. Esto puede atribuirse a las alteraciones de la función del sistema neuromuscular y la capacidad de generación de fuerzas, que pueden haber alterado la mecánica de tiro en fútbol.

Saenz Saenz (2005), encontró una relación entre frecuencia cardiaca y porcentaje de aciertos de lanzamientos de 4 metros en waterpolo. Se  elevó la frecuencia cardiaca a través de series de 30m al 100% de la intensidad hasta elevar las pulsaciones a 180 lat·min^-1, evaluó en 180, 150 y 120 lat·min^-1, 5 intentos en cada una, y midió el porcentaje de acierto, encontró una p menor a 0,01 indicando diferencias significativas.

La precisión del disparó en básquet se ve afectada después de realizar un protocolo de entrenamiento en  press de banca (Chin Chen y cols, 2005), se efectúo un pretest de lanzamiento desde 3 posiciones, tiro libre, zona 2 y zona 3, de frente al aro, luego se realizo un entrenamiento en press de banca para lograr fatiga (5x15 al 75% del rm, pausa 60s), luego se volvió a evaluar lanzamiento desde las posiciones ya mencionadas, las diferencias entre pre test y post test fueron significativas (p=0,05).

Se encontró una correlación significativa entre fatiga y precisión de pases de pecho, jugadores de baloncesto que entrenaron a alta intensidad,  estos resultados fueron más evidentes en jugadores menos entrenados. (Lyons, 2006). El estudio consistía en un pre test de pase a unos blancos pintados en la pared, un post test de pase, y un protocolo de ejercicios entre los test que consistía en: sentadillas y flexo-extensiones de brazos.

Tanto el estudio de Chin Chen y Lyons no utilizaron técnicas especificas del básquet para llegar a la fatiga, ya que en el básquetbol no se producen flexoextensiones de brazos al 75% del rm.

La deshidratación influye en el rendimiento del lanzamiento de baloncesto, jugadores entre 17 y 28 años que efectuaron ejercicios de lanzamiento después de 3 hs en tapiz rodante, llegaron a una deshidratación entre el 2 al 4 %, tuvieron una diferencia significativa con respecto al grupo que se hidrato (Baker y cols 2007).

Dougherty y cols (2006), investigaron los efectos de 2 % de deshidratación en jugadores de básquet,  hallaron que el porcentaje de lanzamiento cayó significativamente al 45 ±  9%(p = 0,002).

Otros autores no encontraron relación entre el porcentaje de tiros libres y la fatiga debida a un test especifico de básquet que consistía en: carrera defensiva máxima (7m), sprint 10m, frenado 3m, carrera submáxima, entrada a la canasta, 5 libres, repliegue defensivo 8m (trote atrás máximo), se realizaron 10 series, que duraban aproximadamente 20s con una micro pausa de 30s (Vaquera y cols, 1999). El trabajo de Vaquera es importante porque utilizó técnicas específicas del deporte para llegar a la fatiga.

Conclusión capítulo 4

La fatiga provoca cambios en el reclutamiento de los músculos que efectúan una tarea con el fin de seguir apuntando hacia un objetivo.

El lanzamiento de baloncesto es un movimiento en el que están implicadas muchas articulaciones, desde la articulación del dedo gordo del pie hasta las articulaciones de las falanges de los dedos de la mano, la fatiga en cualquiera de los grupos musculares podría influir en los patrones de reclutamiento y afectar el porcentaje de lanzamiento. Pero también hay que tener en cuenta que sujetos entrenados en la actividad pueden realizar ajustes de la coordinación como se ha demostrado en un estudio con jugadores profesionales y recreativos de ping pong en donde se entrenó hasta la fatiga (Aune, 2008).

Muchas investigaciones han encontrado relación entre fatiga física y porcentajes de efectividad de lanzamientos, pero en el caso del básquetbol los resultados son controvertidos. En las que se encontraron relación la actividad realizada para llegar a la  fatiga no fue específica. Sin embargo en las investigaciones en donde se fatigó de manera específica, es decir, con gestos técnicos del deporte, no se encontraron diferencias significativas.