PLANIFICACIÓN

Planificar es proyectar objetivos en el tiempo y llevarlos a la acción. En las siguientes tablas hay un listado de objetivos técnicos en el eje de las x, en el eje de las y corresponde al tiempo o momento del año, se debe marcar en los diferentes cuadros que se esta trabajando o que se pretende trabajar.height: 13pt; overflow: hidden;">

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• pase
• dribling
• lanzamiento
• MOVIMIENTO ALERO
• cortina
• defensa
• movimiento de poste

Pase desde el dribling

Pase de espaldas mirando por sobre el hombro

Pase con mecánica de lanzamiento

Pase de mano en mano

Pase al Low Post

Lectura de pase en mayoría numérica

Pase con una mano a la carrera (Izq)

Pase con una mano a la carrera (Der)

Pase en campana o bouling

Pase de gancho

Pase tipo béisbol

Pase con una mano (izq y der) de pique

Pase con una mano (Izquierda)

Pase con una mano (Derecha)

Pase sobre cabeza

Pase de pecho a la carrera

Pase de pecho de pique

Pase de pecho

febrero

marzo

abril

mayo

junio

julio

agosto

septiembre

octubre

noviembre

diciembre

combinaciones	Dribling para crear espacio
	Entre piernas y Giro (Sale a la Der)
	Entre piernas y Giro (Sale a la Izq)
	Entre piernas y por Detrás (sale a la Der)
	Entre piernas y por Detrás (sale a la Izq)
	Entre piernas ida y vuelta (sale a la Izq)
	Entre piernas ida y vuelta (sale a la Der)
	Entre piernas y Cross Over (Sale a la Der)
	Entre piernas y Cross Over (Sale a la Izq)
cambios de direccion con cambio de mano	Cambio con Giro (Izq)
	Cambio con Giro (Der)
	Cambio por detrás (Izq)
	Cambio por detrás (Der)
	Cambio entre piernas (Izq)
	Cambio entre piernas (Der)
	Cross Over (Izq)
	Cross Over (Der)
sin cambio de mano	Dribling hacia delante y luego cambio de dirección sin cambio de mano
	Dribling, Repiqueteo y Cambio de ritmo
	Drobling Adentro y afuera

crear espacio para lanzar

Lanzamiento despues de giro

Ritmo de dos tiempos hacia atrás

Bandeja con pasos cambiados iz

Bandeja con pasos cambiados der

Bandeja con pasos en slalom

Bandeja protegiendo con mano contraria

Bandeja con faja alta y baja

Bandeja con cambios de mano

Bandeja de Espalda (Izq - pasando el aro)

Bandeja de Espalda (Der - pasando el aro)

Bandeja de Gancho (Izq)

Bandeja de Gancho (Der)

Bandeja de Frente (Izq)

Bandeja de Frente (Der)

Lanzamiento en suspensión

Lanzamiento acoplado al pase

Lanzamiento acoplado al dribling

Lanzamiento a pie Firme (ej. Tiro libre)

febrero

marzo

abril

mayo

junio

julio

agosto

septiembre

octubre

noviembre

diciembre

realizar ejercicios de mantenimiento de las tecnicas, no olvidarlas en el tiempo

fintas	Fintas de giro invertido
	Fintas de pase
	Finta de penetración (Sale a la Der)
	Finta de penetración (Sale a la Izq)
	Finta de Tiro (Sale a la Der)
	Finta de Tiro (Sale a la Izq)
movimiento pie	Paso lateral
	Paso profundo
	Paso cruzado
DESMARQUE	Corte en V
	Corte en L
	Puerta de atrás
	Girar para recibir
	Entrar y salir para recibir
	Salir y entrar para recibir
Detenciones	Caída externa interna
	Caída interna externa
	Detención en 2 tiempos (der./ izq.)
	Detención en 2 tiempos (izq./ der.)
	Detención en 1 tiempo
		febrero

fondo

Trap

Step corto

Cortar cuando es penetrador

Seguidor si es tirador

Rulo

Indirecta ciega

Push

Indirecta

Directa ciega

Cambio

Rolar siempre después de cortinar

Romper la cortina

Directa

preinfantil

sub 15 y sub 17

realizar ejercicios de mantenimiento de las tecnicas, no olvidarlas en el tiempo

zona	"1-3-1"
	“1-2-2”
	“2-1-2”
	“3-2”
	“1-3-1”
presion zonal	“1-2-1-1”
	“2-2-1”
bloqueos indirectos	Seguidor si es tirador
	Cortar cuando es penetrador
pick and roll	fondo
	Trap
	Step corto
	Push
	Romper la cortina
	Cambio
postes	¾ por delante
	¾ por detrás
	Por detrás
	Por delante
defensa general	rebote ofencivo
	Bloqueo del rebote
	Zona muerta
	Tamdem defensivo
	Movimiento tirabuzón
	Atrape 2 a 1
	Defensa a cortes
	Presión hombre a hombre
	Rotaciones
	Ayudas y sobreagudas
	Cerrar la línea
	Ayuda y Recupero
	Visión Periférica
	Chequeo defensivo
	Transición defensiva
	Línea eje de cancha
	Linea de balón
	Linea de penetración
	Línea de pase
	Montar el pie pívot
	Orientar a la línea
	Frenar el balón
	Desplazamiento
	Posición Básica

juego alero pivot	cortina y recortina
	cortina para liberar al alero
	toma y dame
juego pivot base	corte ucla
	pick and roll
	Trianfulaciones
tecnicas	pase de espaldas
	Enfrentar al defensor y realizar movimientos de alero
	step pound hop
	undir al defensor
	ritmo de dos tiempos hacia atrás
	meter un pie y girar
	amague de giro
	recepción giro y lanzo
	principio de T
	gancho
	Paso pico
ganar la posición	abrir la linea de pase
	tener chequear
		febrero