Planificación

 

🏀 Análisis Táctico Profesional 3D

Evolución Semanal de Tácticas Ofensivas vs Defensivas

Tiempo (Semanas)

Tácticas Ofensivas

Tácticas Defensivas

Pick & Roll

Motion Offense

Isolation

Fast Break

Post-Up

Def. Cortes

Def. Penetración

Def. Ayudas

Def. Pick

Def. Cortinas

Sobre Ayudas

Sem 2

Sem 6

Sem 10

Sem 14

Sem 18

Semana: 1

🎯 Tácticas Ofensivas

Pick & Roll: Bloqueo directo con continuación

Motion Offense: Movimiento continuo sin balón

Isolation: Juego individual 1vs1

Fast Break: Contraataque rápido

Post-Up: Juego interior de espaldas

🛡️ Tácticas Defensivas Individuales

Def. Cortes: Anticipación y negación de cortes

Def. Penetración: Contención de drives al aro

Def. Ayudas: Ayudas defensivas oportunas

Def. Pick: Defensa ante bloqueos directos

Def. Cortinas: Defensa de bloqueos indirectos

Sobre Ayudas: Rotaciones defensivas

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Planificación táctica y fisica

 

Planificación técnico tactica

 

Planificar

Planificación Técnicos de básquet.

La planificación docente, especialmente en el ámbito del básquet, puede pensarse como un gráfico en el que se cruzan dos ejes. En el eje de las x se representa el tiempo: entrenamientos, semanas, fases de la temporada. En el eje de las y se colocan los conceptos: fundamentos técnicos, principios tácticos, preparación física, aspectos psicológicos y valores que se desean trabajar.

Cuando el entrenador comienza a “dibujar” sobre ese gráfico, aparecen curvas y trayectorias que simbolizan la evolución de los jugadores y del grupo. Algunas curvas ascienden con rapidez, reflejando un progreso acelerado en ciertos fundamentos; otras se mantienen más estables, mostrando aprendizajes que requieren mayor consolidación. También pueden darse descensos temporales, que representan momentos de dificultad, cansancio o retrocesos propios del proceso formativo.

De este modo, el gráfico no es una figura rígida, sino un mapa dinámico que expresa cómo cada concepto se desarrolla a lo largo del tiempo. Para el técnico, trazar esas curvas equivale a anticipar los ritmos de aprendizaje, prever ajustes y diseñar estrategias que permitan que todos los jugadores encuentren su propio recorrido dentro del plan colectivo. La planificación se convierte así en una herramienta viva, que no solo organiza, sino que también interpreta y proyecta la evolución del equipo.

Combinación de paradigmas en los deportes

Paradigma táctico (foco principal)

Supongamos que tu objetivo es mejorar la defensa en zona 2-3.

Qué haces como técnico:

• Explicas la estructura de la zona: quién defiende el perímetro, quién la pintura.

• Indicas movimientos y rotaciones según dónde esté la pelota.

• Planteas situaciones de juego para practicar cierres, ayudas y cambios de posición.

• Indicadores de que se trabajó tácticamente:

• Los jugadores comprenden su rol dentro de la zona.

• Ejecutan correctamente rotaciones y coberturas.

• Se disminuyen los espacios y se generan menos oportunidades de tiro para el rival.

2. Lo técnico (lo que se trabajó sin querer al enfocarte en táctica)

Aunque el foco era táctico, al entrenar la defensa en zona los jugadores también trabajaron:

• Técnica de pies: desplazamientos laterales rápidos, pasos cortos, cambios de dirección.

• Manos y brazos: bloqueos, interceptaciones de pase, levantamiento de brazos para tapar visión.

• Recepción y pase bajo presión: el jugador que recupera la pelota mejora su control y pase.

Conclusión: la práctica táctica también fortaleció habilidades técnicas específicas que se necesitan para ejecutar bien la defensa.

3. Lo físico (lo que se trabajó sin querer al enfocarte en táctica)

Al trabajar defensa activa durante ejercicios de zona:

• Resistencia: los jugadores corren y se desplazan constantemente.

• Velocidad y agilidad: cambios rápidos de dirección y reacción al balón.

• Fuerza funcional: mantenerse en posición baja, absorbiendo impactos al luchar por rebotes.

Conclusión: la sesión táctica generó un estímulo físico sin haber planeado un trabajo de preparación física explícito.

Resumen final

Objetivo principal: táctica (zona defensiva 2-3).

Secundario/indirecto: técnica (movimientos, manos, pases).

Secundario/indirecto: físico (resistencia, velocidad, fuerza funcional).

💡 Idea clave: un mismo entrenamiento puede impactar simultáneamente en los tres paradigmas 

si se planifica bien, aunque el foco inicial sea uno solo.

🏀 Evolución del Básquet

Análisis 3D: Tácticas × Tiempo × Técnica

Tiempo (Semanas)

Tácticas

Técnicas

Defensa Individual

Defensa Zona

Pick & Roll

Sistemas Complejos

Pases

Dribleo

Tiros

Movimientos

S2

S4

S6

S8

S10

S12

S14

Nivel Básico
Defensa Individual + Fundamentos técnicos

Nivel Intermedio
Defensa Zona + Técnicas específicas

Nivel Avanzado
Pick & Roll + Técnicas complejas

Nivel Profesional
Sistemas Complejos + Movimientos avanzados

📊 Interpretación del Gráfico 3D

Eje X (Tiempo): S2, S4, S6... S14
Progresión semanal del entrenamiento

Eje Y (Tácticas):
• Defensa Individual
• Defensa Zona
• Pick & Roll
• Sistemas Complejos

Eje Z (Técnicas):
• Pases
• Dribleo
• Tiros
• Movimientos